с орехами, маслом нуазетт и тимьяном

315 гр/
на 100 гр — ккал 138/ белки 5/ жиры 6/ углеводы 15

с джемом, сезонными фруктами и кокосовой стружкой

315 гр/
на 100 гр — ккал 143/ белки 4/ жиры 5/ углеводы 19

— с авторским джемом клубника-базилик
— с персиком

180 гр/
на 100 гр – ккал 135/ белки 10/ жиры 6/ углеводы 11

(готовим сами)


190 гр/
на 100 гр – ккал 195/ белки 5/ жиры 5/ углеводы 33

со сгущенкой или сметаной

120 гр/ 30 гр/
на порцию – ккал 375/ белки 17/ жиры 16/ углеводы 41

со сметаной, черно-смородиновым конфитюром и малиновым крамблом

220 гр/
на 100 гр – ккал 206/ белки 11/ жиры 12/ углеводы 14

с хлебом из гречишного тартина

150 гр/
на 100 гр —ккал 234/ белки 11/ жиры 20/ углеводы 1

с медово горчичным соусом, слабосоленой семгой и свежим огурцом

210 гр/
на 100 гр —ккал 250/ белки 11/ жиры 20/ углеводы 10

с хлебом из гречишного тартина

266 гр/
на 100 гр — ккал 140/ белки 6/ жиры 10/ углеводы 7

с пармезаном, домашним соусом песто и яйцом пашот

155 гр/
на 100 гр — ккал 310/ белки 12/
жиры 20/ углеводы 20

слабосильная семга, вареное яйцо, авокадо, шпинат, огурец, крем-чиз с укропом
+ тост из гречишного тартина

220 гр/
на 100 гр — ккал 260/ белки 9/ жиры 20/ углеводы 9

скрэмбл, авокадо, курица, шпинат, огурец, крем-чиз с укропом
+ тост из гречишного тартина


250 гр/
на 100 гр — ккал 181/ белки 10/ жиры 12/ углеводы 7

165 гр/
на 100 гр – ккал 240/ белки 11/ жиры 11/ углеводы 24

с грибами, курицей, сметанным соусом и укропом

200 гр/
на 100 гр – ккал 157/ белки 9/ жиры 4/ углеводы 20

с индейкой, томатной сальсой и сыром сулугуни под соусом Вителло Тоннато

210 гр/
на 100 гр – ккал 233/ белки 11/ жиры 12/ углеводы 20

с риетом из тунца, вареным яйцом и поджаренным шпинатом под соусом Вителло Тоннато

210 гр/
на 100 гр – ккал 266/ белки 11/ жиры 15/ углеводы 21

с куриным филе, томатной сальсой и подкопченным сыром пармезан

210 гр/
на 100 гр – ккал 266/ белки 9/ жиры 17/ углеводы 20

со слабосоленым лососем и яйцом пашот

210 гр/
на 100 гр – ккал 250/ белки 11/ жиры 20/ углеводы 10

тартин гречишный, слабосоленая семга, яйцо пашот, гуакамоле и шпинатом под соусом голландез

целая или половина— 108 или 217 гр/
на 100 гр – ккал 240/ белки 10/ жиры 17/ углеводы 12

крем-чиз и свежие огурчики

130 гр/
на 100 гр – ккал 235/ белки 9/ жиры 16/ углеводы 14

шпинат листвой, помидор, огурец, сырный соус

145 гр/
на 100 гр – ккал 263/ белки 9/ жиры 19/ углеводы 14

250 гр/
на 100 гр – ккал 254/ белки 11/ жиры 15/ углеводы 23

250 гр/
на 100 гр – ккал 144/ белки 6/ жиры 5/ углеводы 17

паста, томаты пелати, тунец, томаты черри, оливки черные, лук репчатый, чеснок, сливочное масло, перец черный, прованские травы, соль морская

230 гр/
на 100 гр – ккал 205/ белки 8/ жиры 9/ углеводы 23

260 гр/
на 100 гр – ккал 182/ белки 4/ жиры 15/ углеводы 8

с лапшой, курицей и яйцом

360 гр/
на 100 гр – ккал 54/ белки 6/ жиры 1/ углеводы 5

авокадо, слабосоленая семга, кабачки, кунжутный соус, шпинат, зеленый лук, смесь семян

190 гр/
на 100 гр – ккал 90/ белки 2/ жиры 7/ углеводы 6

авокадо, помидоры, курица, кус-кус, шпинат и кунжутный соус

190 гр/
на 100 гр – ккал 216/ белки 7/ жиры 18/ углеводы 7

2 вида зеленого салата, тунец, помидорки черри и яйцо, лук, соус вителло тоннато


190 гр/
на 100 гр – ккал 120/ белки 8/ жиры 9/ углеводы 3

с куриный филе и гренками под шапкой из пармезана

145 гр/
на 100 гр – ккал 235/ белки 12/ жиры 12/ углеводы 10

210 гр/
на 100 гр – ккал 105/ белки 5/ жиры 7/ углеводы 6

курица, авокадо, кабачки, кунжутный соус, шпинат, зеленый лук, смесь семян

210 гр/
на 100 гр – ккал 117/ белки 5/ жиры 9/ углеводы 5

120 гр на порцию/
ккал 333/ белки 7/ жиры 21/ углеводы 28

80 гр на порцию/
ккал 467/ белки 6/ жиры 30/ углеводы 42

120гр на порцию/
ккал 328/ белки 5/ жиры 22/ углеводы 28

130 гр на порцию/
ккал 300/ белки 8/ жиры 20/ углеводы 23

200 гр на порцию/
ккал 450/ белки 6/ жиры 12/ углеводы 63